Букіністичне видання. Частина перша. У книзі розповідається про профілактику та лікування ранніх стадій порушення жирового обміну у жінок. Даються рекомендації, як боротися з цією патологією за допомогою спеціальних гімнастичних вправ, дієти, фізіотерапевтичних процедур та лікарських рослин. Частина друга. Автори докладно розповідають про те, як за допомогою комплексів атлетичної гімнастики та дієти можна виправити недоліки статури, сформувати гарну фігуру, як стати скульптором свого тіла. Наводиться також оригінальна методика аутогенного тренування. Адресується дівчатам та жінкам.